Apprendre à surmonter les événements traumatisants comme le coronavirus (2/2)
Apprendre à surmonter les événements traumatisants comme le coronavirus (2/2) Astuce 2 : Admettre ses propres sentiments En effet, le syndrome de stress post-traumatique peut vous faire éprouver des émotions difficiles et inattendues, telles que le choc, la rage et la conscience de culpabilité. Elles constituent en fait des réponses normales à la perte de sûreté et de sécurité ( de vie, d’intégrité physique et de propriété) consécutive à une catastrophe. Il est nécessaire d’accepter ces sentiments et de se Thérapie adulte