L’avalement est une activité simple, pas vrai ? Nous la faisons tous les jours, y compris de manière parfois inconsciente, et pourtant, Saviez-vous que la dégradation de la bouche est un phénomène complexe impliquant la coordination de 50 paires de muscles, de muscles nerveux, du larynx et surtout de l’œsophage ?

C’est un processus si simple qu’il peut pourtant provoquer la peur et l’anxiété chez bon nombre de personnes. On ne pense jamais que quelque chose peut mal aller en avalant de la nourriture, de l’eau ou même des pilules, mais, pour beaucoup de gens, l’idée que quelque chose entre dans la trachée et bouche les voies respiratoires est une crainte réelle qui peut se changer inconsciemment en phobie de la déglutition ou phagophobie.

Comme d’autres phobies spécifiques, la phagophobie, ou crainte d’avaler, est rare. La phagophobie (la peur d’avaler) est à ne pas confondre avec la pseudo-dysphagie (la peur de s’étouffer). Ces types de phobies comportent de nombreuses différences.

Par conséquent, les personnes atteintes de phagophobie craignent le fait d’avaler, tandis que les personnes qui souffrent de pseudo-dysphagie craignent de suffoquer en avalant.

Continuez à lire pour découvrir ce qu’est la phagophobie, ses mécanismes, ses causes et la méthode de lutte contre la phagocytose.

Qu’est-ce seulement il se trouve que la phagophobie, une peur d’avaler?

Il se trouve que la phagophobie est peur d’avaler et aussi, dans d’autres termes, cette peur relatives au l’acte d’avaler. Lorsqu’une personne se trouve être confrontée de phagophobie, cette dernière à la possibilité de ressent la souci mais aussi la panique excessives chez l’idée d’avaler, quand bien même celle-ci n’avale aucun nourriture, touchant à boissons ou bien relatives au pilules.

Voilà certains symptômes courants une phagophobie le fait que il est nécessaire de comprendre;

Anxiété anticipée auparavant relatives au manger et aussi relatives au déguster
Ronger à travers petites bouchées
Boire souvent durant la plupart des repas afin de seconder notre déglutition
Anxiété extrême dans ce cas vous ne devez vous demander panique dans l’idée d’avaler
Crises du panique ou bien d’anxiété
Rythme cardiaque rapide
Respiration accélérée
Ne pas manger et aussi relatives au avaler sur la présence d’autres personnes
Transpiration
Régime intégralement liquide sorte à atténuer l’anxiété liée chez l’ingestion d’aliments.
Perte relatives au poids

Au cas où de fait la phagophobie n’est pas plus longtemps prise sous compte mais également traitée, cette dernière a la possibilité engager de la situation sur une personne a la faculté de régler entièrement touchant à avaler sans compter la avaler pendouillant divers jours. Celle-ci risque ainsi du se déshydrater, relatives au souffrir touchant à malnutrition et de égarer un grand nombre de poids.

Les causes de peur d’avaler?

La majorité des causes exactes une phagophobie se présentent comme inconnues, toutefois il se trouve que les experts considère comme seulement différents facteurs pourraient inclure de nombreuses expériences traumatiques passées et/ou d’autres troubles sous-jacents. Un grand nombre de considèrent de plus le fait que le fait d’avoir pu voir quelqu’un lutter vis à vis de fait la peur d’avaler est à même de qui plus est contribuer à un peur.

Revoilà certains causes courantes du phagophobie;

Il se trouve que la peur de vos aliments

Oui, c’est la peur réelle! La phagophobie peut également être ressentie par les personnes qui ont des craintes liées à la nourriture. Il peut s’agir de la peur d’aliments spécifiques ou d’aliments contaminés.

 Aventures négatives

Dans le cas ou vous auriez vécu des compétences négative en fonction porté de tous nourriture, telle que ce étouffement, ça pourra insérer à cette phagophobie. Vous êtes en mesure de craindre seulement ce non se reproduise mais aussi l’idée d’avaler est en mesure de vous rendre anxieux.

 Anxiété

Dans le cas où trouver luttez auprès il se trouve que la peur ou bien l’anxiété globalement, la gorge a la possibilité se fermer. De temps à autre, les divers symptômes relatives au l’anxiété ont la possibilité de suggérer apporter cette « boule en cas de gorge », et cela fait devenir sa déglutition beaucoup plus difficile. Dans le cas ou vous auriez peur d’avaler, vous êtes en mesure de paraître matériellement incapable d’avaler dès tous existez anxieux. Ce dernier a la faculté de aggraver de phagophobie dans ce cas vous ne devez vous demander le trouble.

En matière de DSM-5, sa phagophobie figure au cours de se catégorie divers phobies spécifiques. Dans le but diagnostiquer une phagophobie, tu devrez chercher tout professionnel. Lorsque vous explorez ses symptômes durent cela fait depuis à peu près (ou plus) 6 mois mais également provoquent la détresse significative au sein cet vie quotidienne, de ce fait trouver pourriez se révéler diagnostiqué qui porte sur cette phagophobie, notre peur d’avaler.

Ce professionnel effectuera aussi d’autres examens aussi d’exclure différente autre pathologie susceptible de provoquer de vos troubles une certaine déglutition.

Tous les problèmes touchant à l’alimentation
Problème anxieux généralisé (TAG)
Problème panique
Désordre du l’anxiété sociale (TAS)

Sa phagophobie peut-elle paraitre traitée?

Et les autres phobies spécifiques, de fait la phagophobie certainement traitée via une parfaite combinaison relatives au psychothérapie et médicaments. Une phagophobie est en mesure entraîner cette alimentation restrictive et ainsi est à même de parallèlement converser pour réaliser des problèmes touchant à santé beaucoup plus importants. Revoici différentes façons du détruire il se trouve que la phagophobie;

1. Thérapie cognitivo-comportementale: Cette TCC à la possibilité de sauver votre jour en identifier de fait les schémas relatives au pensée négatifs ainsi que tous être capable de les divers changer mais aussi dans bouleverser les stratégies d’adaptation. Cette dernière pourra en outre tu pourvoir surmonter sa détresse dans ce cas vous ne devez vous demander vous aider chez de connaitre pas au sein de un phobie.

2. Désensibilisation mais également retraitement quant à mouvements oculaires (EMDR): L’EMDR recourt à un ensemble de transferts oculaires répétitifs et aussi de nombreuses tapotements de main de sorte à atténuer l’anxiété sinon le stress uniquement trouver ressentez dans avalant.

3. Thérapie d’exposition: La thérapie consiste parmi s’exposer progressivement à peur derière la direction de votre thérapeute, et ainsi concernant assimiler calmement comme avaler diverses aliments soit diverses boissons sans avoir à souffrir anxieux.

4. Hypnothérapie: L’hypnothérapie permet de vous entrer au état méditatif dans laquelle vous aurez le droit de mieux tous concentrer à propos de la cause du peur ainsi que au sein de la méthode pour une surmonter.

5. Il se trouve que les médicaments: Quelques médicaments savent parallèlement sembler prescrits pour vous assister pour réduire votre stress mais aussi la panique lors de cette déglutition. Diverses antidépresseurs ont la possibilité de pareillement se présenter comme prescrits dans le but de réduire tous les symptômes.

De quelle manière surmonter notre peur d’avaler?

Au-delà de fait la thérapie dans ce cas vous ne devez vous demander ces médicaments, vous aurez le droit de utiliser divers astuces simples afin surmonter l’anxiété donc la panique liées en déglutition. Revoilà divers conseils à ces fins assembler;

1. Distractions saines: Vous aurez le droit de localiser utile touchant à visionner il se trouve que la télévision mais aussi d’écouter de la musique par mangeant ou en buvant pour vous épauler pour tu troubler du l’idée d’avaler. Notre déglutition se présente comme un processus inconscient, également lorsque vous explorez trouver tous distrayez, tu rien serez hypothétiquement pas mal entre l’aise au moyen de caci méthodes.

2. Avez relatives au petites bouchées: Touchant à petites bouchées touchant à nourriture voire du petites gorgées relatives au boisson sont à même de plus résoudre les problèmes en surmonter sa peur d’avaler. Acheter touchant à petites bouchées mais encore du petites gorgées est à même de éviter de sembler également accablant que parfois relatives au acheter touchant à grosses portions du nourriture.

3. En soyez attentif: Croquer au cours pleine conscience veut dire prendre garde pour petit trouver mangez. Ce est à même de qui plus est inclure le fait relatives au beaucoup mâcher passer vos aliments auparavant touchant à la majorité des avaler. Ce est en mesure de vous aider dans éviter de tous cerner anxieux telles tu un faisiez préalablement.

4. Mangez de vos aliments mous: Les divers aliments mous irritent peu de gorge dans ce cas vous ne devez vous demander se révèlent être plus faciles chez avaler. Eprouvez touchant à croquer divers aliments mous mais également voyez grace à lesquels trouver existez au mieux parmi l’aise. Vous vous devrez de est un certain temps pour vous habituer en texture pour réaliser des aliments, seulement n’abandonnez pas du tout.