Les troubles du sommeil, origines et solutions
Les troubles du sommeil sont un problème courant qui peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie. Les difficultés à dormir peuvent prendre plusieurs formes, allant de l’insomnie occasionnelle à des troubles du sommeil plus graves et chroniques tels que l’apnée du sommeil. Dans ce texte, nous allons examiner les différentes origines possibles des troubles du sommeil ainsi que les solutions pour y remédier. Origines des troubles du sommeil : Stress et anxiété : Le stress et l’anxiété psychologues paris17